OFERTA
"Moje zajęcia mają na celu stworzenie przyjaznej, swobodnej atmosfery, która różni się od typowych zajęć szkolnych.
Chcę, aby zarówno młodzież, jak i ich rodzice czuli się komfortowo – jak w odwiedzinach u „cioci Ewy”. Spotkania odbywają się w domowej atmosferze, a ich integralną częścią są aktywności inspirowane codziennym życiem.
Podkreślam, że zajęcia nie mają charakteru terapii. To raczej ciepłe, wspierające wizyty, które budują zaufanie i pomagają młodym ludziom otworzyć się, a rodzicom poczuć, że zawsze mogą liczyć na pomoc i wsparcie. Celem jest wzmacnianie więzi i budowanie poczucia bezpieczeństwa."
~ Ewa Bławat
Psychoedukacja
Warsztaty tematyczne dotyczące zdrowia psychicznego, emocji oraz sposobów radzenia sobie z trudnościami. Celem psychoedukacji jest zwiększenie świadomości na temat problemów natury psychicznej oraz wspieranie w codziennym funkcjonowaniu. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w małych grupach.
Dla Bliskich
Nauczysz się m.in. jak: zrozumieć problemy psychiczne, wspierać i lepiej komunikować się z osobą dotkniętą zaburzeniem, budować zdrowe relacje, radzić sobie z trudnościami.
Dla Ciebie
Nauczysz się m.in. jak: rozpoznawać i wyrażać swoje emocje, nawigować normy społeczne, lepiej organizować dzień, radzić sobie z lękiem, zrozumieć i zaakceptować siebie.
Treningi
Zajęcia grupowe lub indywidualne dla młodzieży i dorosłych.
Skierowane do każdej osoby zainteresowanej rozwojem osobistym.
Relacje, motywacja i regulacja emocji
Zajęcia praktyczne, na których uczymy się budowania zdrowych relacji, skutecznej komunikacji, walki ze stresem, panowania nad lękiem i złością, asertywności i pewności siebie.
Praca opiera się m.in. na technikach uważności (mindfulness), FBA (Funkcjonalna Analiza Zachowania) oraz FCT (Trening Komunikacji Funkcjonalnej), czyli praktykach opartych na dowodach. Najważniejsze jednak jest podejście indywidualne i dostosowanie każdego treningu do konkretnych potrzeb.
Grupy Wsparcia
Spotkania grupowe, na których odbywają się warsztaty tematyczne pod opieką osoby prowadzącej. Są to spotkania dla wszystkich osób, które doświadczają problemów z koncentracją, organizacją, potrzebują pomocy z lękiem społecznym lub stresem.
Dla Rodziców i Opiekunów
Grupa wsparcia dla opiekunów dzieci z objawami ADHD, ASD, lękiem społecznym lub ogólnymi trudnościami. W trakcie spotkań uczymy się skutecznych strategii wspierania dziecka, rozmawiamy o trudnościach wychowawczych, poznajemy sposoby na obniżanie napięcia w domu, dzielimy się doświadczeniami oraz pracujemy nad własną odpornością emocjonalną i spokojem w codziennym życiu.
Dla Młodzieży
Grupa wsparcia dla osób doświadczających trudności takich jak: kłopoty z koncentracją, impulsywność, nadwrażliwość sensoryczna, lęk przed oceną czy unikanie sytuacji społecznych. Spotkania obejmują ćwiczenia relaksacyjne, budowanie pewności siebie, naukę regulacji emocji oraz praktyczne sposoby radzenia sobie w codziennych sytuacjach.
To nie wszystko!
Język angielski
Korepetycje dla młodzieży oraz nauka dla dorosłych. Przygotowanie do egzaminów, praktyczne ćwiczenia i konwersacje.
Zajęcia prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę Patrycję Bławat.
Indywidualnie
Każdy jest wyjątkowy. Na zajęciach 1:1 wszystkie wymienione formy wsparcia mogą być łączone.
Potrzebujesz czegoś szytego na miarę?
Zapytaj!
Higiena cyfrowa
Praktyczne zajęcia uczące, jak korzystać z technologii w sposób zdrowy i bezpieczny. Jak ograniczać przeciążenie ekranami, chronić swoją prywatność, rozpoznawać zagrożenia online i reagować na cyberprzemoc. Skierowane do młodzieży oraz dorosłych i opiekunów.
Masz pytania?
Skontaktuj się, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat oferty, terminów lub potrzebujesz porady w wyborze zajęć.
Osiedle Witosa 32
83-200 Nowa Wieś Rzeczna
Starogard Gdański
Toni Lenart 2024